在长途航班上怎样才能获得舒适的睡眠飞行员——在飞行中休息时睡在一张铺位上——睡眠质量浅且碎片化。尽管睡眠质量不佳,但您可以放心, 我们的研究 还表明 ,飞行员在长途飞行中仍能出色地完成工作。这一点, 再加上许多其他实验室研究的 结果 ,告诉我们,即使是短暂的浅睡也有好处。作为一种兴奋剂,咖啡因可以帮助我们保持警觉。即使您经常喝咖啡并且在喝咖啡因后可以入睡,您的睡眠也会更浅并且 更容易被叫醒。 |
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迪士尼将增加一艘“迪士尼宝藏”主题邮轮但先别收拾行李。迪士尼在一份新闻稿中表示,宝藏号是 2022 年推出的迪士尼愿望号的姐妹船,定于 2024 年 12 月 21 日首航。它将离开佛罗里达州卡纳维拉尔港,开始为期七晚的东加勒比海航行。之后,该船将从卡纳维拉尔港出发,开始东加勒比海和西加勒比海的七晚行程。虽然距离首次航行还有一年多的时间,但迪士尼游轮的铁杆粉丝们可以更早地预订座位。迪士尼游轮漂流俱乐部会员将于今年 9 月 12 日开始接受预订。据新闻稿称,9 月 20 日起向所有客人开放预订。 |
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