在移动互联网高度发达的今天，手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。许多人一有时间就会拿起手机刷视频，消磨时光。手机除了刷视频外，还有许多其他提升自己的用途。为您详细介绍除了刷视频外，如何利用手机提升自己。
手机上的阅读应用程序种类繁多，我们可以利用这些应用程序阅读经典文学作品、历史书籍、科普读物等。根据权威数据统计，成年人每天花费在手机上的时间为2小时以上，如果我们用这段时间阅读经典，不仅可以拓宽视野，还能提高个人修养。手机上有大量的在线学习平台和应用，如网易云课堂、慕课网等。这些平台提供了丰富的课程资源，涵盖了IT、设计、营销、管理等众多领域。利用这些平台学习新知识，提升职业技能，为个人职业发展打下坚实基础。
手机上的运动健身应用程序可以帮助我们制定科学的运动计划，记录运动数据，提供健身指导等。根据《中国居民膳食指南（2016）》建议，成年人每天应进行至少6000步的中等强度身体活动。通过手机上的运动健身应用程序，我们可以轻松实现这一目标，保持健康。
手机上的时间管理应用程序可以帮助我们规划时间，提高工作效率。Forest应用程序可以帮助我们专注工作，避免在工作时间玩手机;Todoist应用程序可以帮助我们管理任务清单，提高工作效率。合理利用这些应用程序，将使我们更加高效地利用时间。
