当孩子沉迷手机游戏时，家长可以采取以下措施来帮助孩子戒掉游戏瘾:
家长首先应该深入了解孩子游戏成瘾的原因，孩子游戏成瘾的原因可能有很多，比如缺乏家庭关爱、社会压力大、兴趣爱好缺乏等。家长需要深入了解孩子游戏成瘾的原因，才能有针对性地采取措施。
家长可以与孩子一起制定使用手机游戏的计划，比如每天只能使用1-2小时，或者只允许在周末使用。同时，可以将使用手机游戏的时间分配到更有意义的活动和学习上。
家长可以鼓励孩子参加有益身心健康的户外活动，比如去公园、健身房、博物馆等。同时，也可以给孩子提供一些其他的兴趣爱好，比如阅读、音乐、绘画等，让孩子有更多的选择。
家长可以与孩子约定好使用手机的奖励和惩罚措施，比如遵守规则可以得到一些小奖励，违反规则要受到一些小惩罚。同时，也要让孩子明白，如果他们能够自我控制使用手机游戏的频率，会得到更多的奖励。
家长可以引导孩子树立正确的价值观和人生观，让孩子意识到生活不仅仅是游戏，还有更多有意义的事情可以做。同时，也可以给孩子介绍一些成功人士的故事，让他们明白成功需要付出努力和时间。
家长要与孩子进行交流，了解他们使用手机游戏的原因，并帮助他们理解过度使用手机游戏的危害。同时，也要让孩子感受到家庭的关爱和支持，帮助他们建立自信和积极的生活态度。
总之，帮助孩子戒掉手机游戏的瘾需要家长和孩子的共同努力和配合，通过制定合理的使用计划、提供替代品、给予奖励和惩罚、给予正面引导和与孩子交流等方式，帮助孩子逐渐戒掉手机游戏的瘾。
