苹果在 iOS 17 中引入了新的“屏幕距离”功能，以促进更健康的屏幕使用。当用户将设备距离脸部太近时，该功能会告诉用户。过多的屏幕时间与近视有关，聚焦太近会导致眼睛疲劳。
从我记事起，我的视力就一直很差，尤其是近视。我们面临近视危机并不是什么新闻。自 1971 年以来，美国近视病例几乎增加了一倍，亚洲近 90% 的青少年和成年人都是近视。
因此，当苹果上个月宣布 iPhone 的新“屏幕距离”功能时，我立刻就产生了兴趣。它应该有助于缓解眼睛疲劳并促进更健康的观看习惯，并在您将设备距离脸部太近时提醒您。
我决定尝试一下，虽然我没有漂亮的新 iPhone 15，但我了解到这不是必需的 - 您所需要的只是最新的 iPhone 软件、iOS 17 和配备 TrueDepth 摄像头的 iPhone，所使用的摄像头相同用于面容 ID。
要打开该功能，只需:
打开手机的设置。
导航到“屏幕时间”。
单击“屏幕距离”并打开该功能。
许多科学家将近视率上升的部分原因归因于屏幕使用的增加和白天户外活动的时间减少。梅奥诊所表示，过多的屏幕时间和长时间的近距离活动，例如阅读或近距离看屏幕，会增加患近视的风险。美国眼科学会建议将电脑保持在 25 英寸左右，即一臂长的距离。
我很快意识到我把手机离脸太近了
第一次打开该功能后，我故意将手机离脸太近，同时滚动浏览 Instagram feed，看看是否会弹出通知。
大约 3-4 分钟后，一个新屏幕打断了我的滚动，显示“iPhone 可能太近了”。
一旦您将手机移开一臂距离，就会弹出一个蓝色按钮，让您可以继续
我恢复正常使用手机，忘记了我已经打开了该功能。然后画面再次弹出。然后再次。然后再次。事实证明，我一直把手机离脸太近。
使用该功能几周后，我注意到我现在一天中收到的通知越来越少。我觉得我变得更加有意识地把手机保持在一定的距离。屏幕距离通知——或者只是当我发现自己被设备吸得太近时所产生的烦人的感觉——也让我更加意识到自己的习惯和屏幕使用情况。
我每天至少花八个小时在笔记本电脑上工作。在早上、晚上、深夜和休息时间，我常常很想拿起手机开始滚动——有时还一边看电视。有时提醒我不要再看所有的屏幕，这会很有帮助。
在与我的眼科医生交谈了十多年之后，这似乎可能是结果中最重要的部分。虽然新的 iOS 17 功能可能会减轻眼睛疲劳，并且可能有助于提醒人们保持更健康的习惯，但仅仅将手机拿得远一点不太可能解决近视问题。
“我认为这总比没有好，但我确实觉得这可能会简化一个更广泛的问题，”美国验光学院和美国角膜塑形与近视控制学院的研究员尼古拉斯·德斯波蒂迪斯博士说。他关注的焦点之一是儿童近视病例的增加。
德斯波蒂迪斯强调，更重要的是要确保你——如果你是父母，还有你的孩子——限制看屏幕的时间，并在户外自然光下度过足够的时间，事实证明，这可以显着降低患近视的风险。
德斯波蒂迪斯说:“最重要的是，如果你盯着屏幕几个小时，无论你把屏幕放在离脸 2 英寸还是 18 英寸的地方，都会让你的眼睛感到疲劳。” “我担心这可能会给父母或消费者带来错误的安全感。”
