圣安东尼奥，在极端热浪期间，一名慢跑者在晚间跑步时从电线下经过
夏季比以往任何时候都更热，打破了历史高温记录，给能源电网带来压力，并破坏了关键基础设施。
热浪还包括另一个日益危险的因素:夜间气温不足以缓解酷热，特别是对于没有空调的人来说。
科学家警告说 ，夜晚更热是气候危机的后果。2018 年国家气候评估发现，平均而言，美国大部分地区夜间变暖速度快于白天。
“我们认为这是因为随着天气变暖，空气中的水分增多，从而吸收了热量，”医学会气候与健康联盟执行董事丽莎·帕特尔告诉美国有线电视新闻网。“白天，水分会反射热量，但到了晚上，它就会吸收热量。”
由于城市热岛效应，夜间气温升高在城市中更为常见，其中大都市地区明显比周围环境更热。
拥有大量沥青、混凝土、建筑物和高速公路的地方比拥有充足公园、河流和绿树成荫的街道的地区吸收更多的太阳热量。华盛顿大学气候与健康专家克里斯蒂·埃比（Kristie Ebi）表示，到了晚上，当气温应该下降时，残留的热量就会释放回空气中。
她说，拥有大量绿地的地区——有能反射阳光并产生阴凉的草地和树木的地区——在夏季最热的日子里会更凉爽。
艾比告诉美国有线电视新闻网:“许多城市都建有避暑所，但人们必须知道它们在哪里、如何到达以及它们的营业时间。”他指出，城市官员必须重新考虑城市规划，以考虑气候变化。
“树木的生长需要一段时间，但我们需要针对特别脆弱的地区开展植树计划，确保城市规划考虑到我们正在走向一个更加温暖的未来。”
圣安东尼奥热浪袭来，骑自行车的人在夜间骑行时休息一下
帕特尔说，夜间应该是我们的身体从炎热中得到休息的时候。但随着气候危机，这种情况发生的可能性越来越小。《柳叶刀行星健康》2022 年的一项研究发现，除非大幅遏制导致地球变暖的污染，否则到本世纪末，由于夜间气温升高，与高温相关的死亡人数可能会增加 六倍。
一项研究 的合著者迈纳表示，气候危机已经影响了人们的睡眠能力。该研究发现，生活在气候温暖地区的人们，温度每升高一度，睡眠时间就会减少。它于五月发表在《同一个地球》杂志上。
我们都知道在炎热的夜晚试图入睡是什么感觉 - 这很不舒服，”帕特尔说。“我们经常失眠。据估计，到本世纪末，我们每年可能会损失大约两天的睡眠时间，对于没有空调的人来说情况会更糟。”
帕特尔解释说，在最极端的情况下，当人体没有机会恢复时（通常是在夜间），热应激可能会发展为中暑，导致意识混乱、头晕和昏倒。
Minor 的研究估计，仅在 21 世纪上半叶，由于夜间气温升高，世界各地的人们每年平均就会失去大约 44 小时的睡眠。他将这种情况称为“睡眠侵蚀”，并指出到本世纪末每个人的睡眠时间可能会减少多达 58 小时。
“我们研究中的人们似乎并没有通过白天小睡或在几天或几周内睡得更多来弥补在炎热的夜晚失去的睡眠，”米纳说。“事实上，由于延迟的温度效应，他们在这些时期失去了额外的睡眠，这可能是由于环境热量被困在室内。”
他说，就像其他社会问题一样，社区之间的影响并不相同。
“夜间气温每升高一度，我们发现老年人失去的睡眠量是中年人的两倍多，女性失去的睡眠量略多于男性，更重要的是，中低收入国家居民的睡眠量减少了三倍与生活在高收入国家的人相比，睡眠质量更好，”Minor 说。
帕特尔说，持续几天的热浪往往会导致更多的死亡，因为身体无法再保持凉爽。
根据2022 年的一项研究 ，除非导致地球变暖的污染得到遏制，否则气候危机将使热带大部分地区的危险高温指数水平增加 50% 至 100%，全球大部分地区的危险指数水平将增加多达 10 倍发表在《通讯·地球与环境》上。
“白天在热浪中生活就像参加一场比赛，”帕特尔说。“我们需要一个凉爽的休息时间来恢复和恢复体力，当夜间气温不下降时，我们就无法获得缓解白天过热给身体带来的压力的关键时间。”
